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Relaxamento e trabalho s\u00e3o palavras bem distintas em sua ess\u00eancia, visto que uma designa a produ\u00e7\u00e3o e atividades e a outra se destina a calmaria, tranquilidade e paz. Mais um tabu da vida moderna que prop\u00f5e abismos entre dois termos que podem sim ser correlatos. N\u00e3o \u00e9 porque voc\u00ea tem um emprego que precisa passar o resto da sua vida estressado e de mau humor. Conhe\u00e7a 5 dicas para unir relaxamento e produ\u00e7\u00e3o no ambiente de trabalho:<\/span><\/p>\n Como maiores produtores de caf\u00e9 do mundo \u00e9 totalmente compreens\u00edvel que 80% da popula\u00e7\u00e3o brasileira aprecie uma boa x\u00edcara de caf\u00e9 antes de come\u00e7ar o dia. <\/span><\/p>\n Beber caf\u00e9 bloqueia os efeitos inibit\u00f3rios <\/span>do neurotransmissor adenosina, o que causa uma acelera\u00e7\u00e3o dos neur\u00f4nios e libera outros neurotransmissores melhorando a aten\u00e7\u00e3o, trazendo mais energia e concentra\u00e7\u00e3o para seu dia.<\/p>\n Muito utilizada na medicina alternativa, a m\u00fasica vem ganhando um papel cada vez mais importante na vida das pessoas.\u00a0 Ela ativa o centro de prazer do c\u00e9rebro assim como sexo e o chocolate, liberando dopamina causando a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar e relaxamento. <\/span><\/p>\n Movimentar-se durante o dia ajuda a aliviar a tens\u00e3o, principalmente por ativar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea. Socializar com as pessoas presentes na empresa ajuda a manter um dia a dia pouco estressante e mais tranquilo de acordo com a condu\u00e7\u00e3o da conversa.<\/span><\/p>\n Tamb\u00e9m chamado de t\u00e9cnica 80\/20, diz que 80% dos efeitos vem de 20% das causas. Trazendo para a ideia dos neg\u00f3cios, \u00e9 o mesmo que dizer que 80% das suas vendas vem de 20% dos seus clientes. Otimizar tempo, cumprir prazos e definir prioridades s\u00e3o quest\u00f5es muito estressantes e di\u00e1rias. Organizar os 20% das atividades do seu dia mais rent\u00e1veis para o seu segmento ajudam voc\u00ea a administrar o tempo de forma inteligente e n\u00e3o se sobrecarregar.<\/span><\/p>\n Ningu\u00e9m \u00e9 multitarefas, ou seja, consegue executar duas atividades ao mesmo tempo com perfei\u00e7\u00e3o. Pesquisas mostram que pessoas que param suas atividades na metade do processo, para se dedicarem a atividades diferentes, no geral demoram o dobro do tempo para conclui-las. Utilizar desta pr\u00e1tica \u00e9 estressante e prejudica sua organiza\u00e7\u00e3o e produtividade mental. <\/span><\/p>\n \u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Relaxamento e trabalho s\u00e3o palavras bem distintas em sua ess\u00eancia, visto que uma designa a produ\u00e7\u00e3o e atividades e a outra se destina a calmaria, tranquilidade e paz. Mais um tabu da vida moderna que prop\u00f5e abismos entre dois termos que podem sim ser correlatos. N\u00e3o \u00e9 porque voc\u00ea tem um emprego que precisa passar…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":79,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[403],"tags":[],"class_list":["post-78","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-negocios"],"yoast_head":"\n1.<\/span>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span>Caf\u00e9<\/span><\/span><\/h2>\n
2.<\/span>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span>M\u00fasica <\/span><\/span><\/h2>\n
3.<\/span>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span>Movimento<\/span><\/span><\/h2>\n
4.<\/span>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span>Princ\u00edpio de Pareto <\/span><\/span><\/h2>\n
5.<\/span>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span>Multitarefas <\/span><\/span><\/h2>\n